Atentie! Dieta cu fructe va ajuta sa slabiti aproape 5 kilograme

 

 

 

 

Dieta cu fructe, vă va ajuta sa pierdeti in greutate aproximativ 5 kg.

 

 

Dieta a fost proiectata pentru mine de matusa mea, care este un instructor de fitness. Am o intaltime de 170 si cantaresc 50 kg. Dar sa nu uitam ca fiecare organism este strict individual si ceea ce este bun pentru una, nu e si pentru alta.

 

 

Dimineata

 

-un pahar de apa minerala

 

-2 piersici (sau mai multe caise, pepene galben sau felie de pepene verde optional)

 

-cateva nuci (migdale, alune)

 

 

Pranz

 

-carne mai fragila (pui, miel)

 

-o ceasca lapte batut

 

 

Intre mese

 

-fructe de sezon (optional)

 

Cina

 

-infuzii de plante (ceai, dar nu sub forma de pachete) musetel, tei, balsam de lamaie

 

-2 oua fierte tari, castraveti si rosii

 

Acesta este meniul pentru aproximativ o saptamana sau 10 zile, in functie de persoana, corp …

 

Consumati multa apa si faceti miscare in aceste zile.

 

bzi.ro