Pentru ca am intrat în postul Pastelui si trebuie sa avem un stil de viata sanatos în aceasta perioada, Carmen Bruma vine în ajutorul vostru cu un top al alimentelor recomandate în saptamânile urmatoare!
Topul alimentelor sanatoase pe care le poti consuma în perioada postului si care nu favorizeaza acumularea kilogramelor în plus, dezvaluit de Carmen Bruma pe contul sau de Facebook.
1. Ciuperci
2. Legume proaspete de sezon
3. Cereale si pseudocereale – quinoa, amaranth, mei, hrisca, ovaz – cu moderatie
4. Oleaginoase – migdale, nuci, alune, seminte de dovleac crude, seminte de floarea soarelui – cu moderatie ( 1-2 pumni de seminte crude/zi)
5. Leguminoase – linte, fasole, mazare – cu moderatie
6. Orez salbatic
7. Polen
8. Laptisor de matca
9. Masline – cu moderatie
10. Fructe proaspete – 2 fructe/ zi
Carmen Bruma se bucura de succes cu workshopul 3S (Sanatoasa, supla, satula), pe care l-a început acum o saptamâna si la care s-au înscris mai multe doamne si domnisoare care vor sa arate ca vedeta si sa aiba o silueta de invidiat, scrie one.ro. Pentru opt întâlniri cu Carmen Bruma, care se ocupa de conditia lor fizica, doritoarele scot din buzunar suma de 700 Ron. Antrenamentele se desfasoara pe parcursul a doua luni.
Ultimele știri de la Monden
„Reprogramare metabolică pro-îmbătrânire” se referă la procesele biologice și biochimice care, din cauza unor modificări metabolice,
Prințul Harry și Meghan Markle traversează o perioadă tensionată, iar căsnicia lor pare să fie pusă
După ce a fost externată din spital, Dana Roba a reușit în cele din urmă să-și
Catinca Roman dezvăluie într-un interviu recent despre relația cu Dan Bittman, dezvăluiri surprinzătoare pentru toată lumea
Simona Halep se întoarce pe terenul de tenis! După mai bine de 7 luni de suspendare,