Carmen Bruma: Topul alimentelor sanatoase care pot fi consumate in post

Pentru ca am intrat în postul Pastelui si trebuie sa avem un stil de viata sanatos în aceasta perioada, Carmen Bruma vine în ajutorul vostru cu un top al alimentelor recomandate în saptamânile urmatoare!
 
Topul alimentelor sanatoase pe care le poti consuma în perioada postului si care nu favorizeaza acumularea kilogramelor în plus, dezvaluit de Carmen Bruma pe contul sau de Facebook.
 
1. Ciuperci
2. Legume proaspete de sezon
 3. Cereale si pseudocereale – quinoa, amaranth, mei, hrisca, ovaz – cu moderatie
 4. Oleaginoase – migdale, nuci, alune, seminte de dovleac crude, seminte de floarea soarelui – cu moderatie ( 1-2 pumni de seminte crude/zi)
 5. Leguminoase – linte, fasole, mazare – cu moderatie
 6. Orez salbatic
 7. Polen
 8. Laptisor de matca
 9. Masline – cu moderatie
 10. Fructe proaspete – 2 fructe/ zi
 
Carmen Bruma se bucura de succes cu workshopul  3S  (Sanatoasa, supla, satula), pe care l-a început acum o saptamâna si la care s-au înscris mai multe doamne si domnisoare care vor sa arate ca vedeta si sa aiba o silueta de invidiat, scrie one.ro. Pentru opt întâlniri cu Carmen Bruma, care se ocupa de conditia lor fizica, doritoarele scot din buzunar suma de 700 Ron. Antrenamentele se desfasoara pe parcursul a doua luni.

Lasă un răspuns

Your email address will not be published.

ARTICOL PRECEDENT

Consiliul Cultelor cere ca inscrierea sau retragerea de la ora de religie sa se faca prin cerere scrisa

URMĂTORUL ARTICOL

Descoperire socanta in Copou: o tanara a fost omorata in parc

Ultimele știri de la Monden