Daca observi ca mâinile tale încep sa tremure deodata, nu este cazul sa te panichezi. Poate ai baut prea multa cafea ori iei pastile care îsi pot da aceste efecte adverse. Totusi, daca se întâmpla frecvent sa îti tremure mâinile, este indicat sa mergi la medic. De cele mai multe ori, boala Parkinson da astfel de simptome.
Ai unghii subtiri si exfoliate
Daca unghiile tale sunt subtiri si se rup repede, suferi de o deficienta de zinc, un nutrient important, care ajuta la cresterea si înnoirea celulelor pielii. Pentru a rezolva aceasta problema, poti lua suplimente cu zinc ori poti include în dieta germeni de grâu, ovaz, nuci si carne.
Ti se cojeste pielea
Daca observi ca pielea de pe mâini, în special de pe vârful degetelor, începe sa se cojeasca, înseamna ca ai lipsa de vitamina B. Poti rezolva aceasta problema luând suplimente ori incluzând în alimentatie peste, alune, ciuperci, avocado sau ton.