Apa plata cu lamaie este o bautura energizanta care aduce multe beneficii sanatatii si siluetei. Lamaia ajuta la curatirea organismului si are continut ridicat de vitamina C. Se remarca prin proprietatile antibacteriene, efectele remineralizante si diuretice, in plus ajuta la arderea grasimilor si la intarirea sistemului imunitar.
Iata patru motive importante pentru care ar trebui sa bei apa cu lamaie
1. Te energizeaza
Cand incepi dimineata cu o cafea, iti incurajezi corpul sa produca energie sub forma fluctuatiilor glicemiei si al stresului oxidant, iar efectele sunt de scurta durata. Apa cu lamaie produce energie “verde” in corpul tau prin hidratare si oxigenare de-a lungul intregii zile, fara oxidare in exces la nivel celular.
2. Te ajuta sa slabesti
Unul dintre beneficiile majore ale consumului de apa cu lamaie este acela de a actiona ca un accelerator in arderea grasimilor. Atentie insa! Daca suferi de gastrita sau ulcer gastroduodenal, dieta cu lamaie este total contraindicata. De asemenea, cura cu suc de lamaie nu le este recomandata copiilor si varstnicilor.
3. Ajuta la reglarea tensiunii arteriale
Apa cu lamaie face minuni in cazul persoanelor care au probleme cu inima, datorita continutului ridicat de potasiu care regleaza tensiunea arteriala. „Toata lumea stie ca lamaile contin vitamina C din belsug, dar jumatate de lamaie stoarsa intr-o cana cu apa calda are si mult potasiu, excelent in stimularea activitatii cerebrale si in controlul presiunii arteriale” arata Ashley Pitman, specialist in detoxifieri dupa metoda Ayurvedica.
4. Stimuleaza sistemul imunitar
Vitamina C contribuie la sanatatea sistemului imunitar, insa nu poate fi stocata in corp. Din acest motiv, este important sa consumi alimente bogate in vitamina C zi de zi. Bioflavonoizii din lamaie actioneaza impreuna cu vitamina C pentru cresterea capacitatilor sale antioxidante si contribuie la stimularea sistemului imunitar.
5. Excelenta pentru ingrijirea pielii
Datorita proprietatilor antiseptice, lamaia poate deveni un aliat de nadejde in tratarea problemelor legate de piele. Consumul zilnic de apa cu lamaie poate aduce o imbunatatire evidenta a aspectului pielii, actionand ca un remediu antiimbatranire. ,,E adevarat, apa cu lamaie netezeste ridurile si da chipului un aspect intinerit”, explica Pitman.
Pentru rezultate maxime, spune specialistul, combinatia ar trebui consumata in fiecare zi timp de o luna. “Constipatia, balonarile si oboseala, toate vor disparea ca prin minune”, da asigurari medicul.
Apa plata cu lamaie este o bautura energizanta care aduce multe beneficii sanatatii si siluetei. Lamaia ajuta la curatirea organismului si are continut ridicat de vitamina C.
Apa plata cu lamaie este o bautura energizanta care aduce multe beneficii sanatatii si siluetei. Lamaia ajuta la curatirea organismului si are continut ridicat de vitamina C.
Se remarca prin proprietatile antibacteriene, efectele remineralizante si diuretice, in plus ajuta la arderea grasimilor si la intarirea sistemului imunitar.
Iata patru motive importante pentru care ar trebui sa bei apa cu lamaie
1. Te energizeaza
Cand incepi dimineata cu o cafea, iti incurajezi corpul sa produca energie sub forma fluctuatiilor glicemiei si al stresului oxidant, iar efectele sunt de scurta durata. Apa cu lamaie produce energie “verde” in corpul tau prin hidratare si oxigenare de-a lungul intregii zile, fara oxidare in exces la nivel celular.
2. Te ajuta sa slabesti
Unul dintre beneficiile majore ale consumului de apa cu lamaie este acela de a actiona ca un accelerator in arderea grasimilor. Atentie insa! Daca suferi de gastrita sau ulcer gastroduodenal, dieta cu lamaie este total contraindicata. De asemenea, cura cu suc de lamaie nu le este recomandata copiilor si varstnicilor.
3. Ajuta la reglarea tensiunii arteriale
Apa cu lamaie face minuni in cazul persoanelor care au probleme cu inima, datorita continutului ridicat de potasiu care regleaza tensiunea arteriala. „Toata lumea stie ca lamaile contin vitamina C din belsug, dar jumatate de lamaie stoarsa intr-o cana cu apa calda are si mult potasiu, excelent in stimularea activitatii cerebrale si in controlul presiunii arteriale” arata Ashley Pitman, specialist in detoxifieri dupa metoda Ayurvedica.
4. Stimuleaza sistemul imunitar
Vitamina C contribuie la sanatatea sistemului imunitar, insa nu poate fi stocata in corp. Din acest motiv, este important sa consumi alimente bogate in vitamina C zi de zi. Bioflavonoizii din lamaie actioneaza impreuna cu vitamina C pentru cresterea capacitatilor sale antioxidante si contribuie la stimularea sistemului imunitar.
5. Excelenta pentru ingrijirea pielii
Datorita proprietatilor antiseptice, lamaia poate deveni un aliat de nadejde in tratarea problemelor legate de piele. Consumul zilnic de apa cu lamaie poate aduce o imbunatatire evidenta a aspectului pielii, actionand ca un remediu antiimbatranire. ,,E adevarat, apa cu lamaie netezeste ridurile si da chipului un aspect intinerit”, explica Pitman.
Pentru rezultate maxime, spune specialistul, combinatia ar trebui consumata in fiecare zi timp de o luna. “Constipatia, balonarile si oboseala, toate vor disparea ca prin minune”, da asigurari medicul.
