Plante pentru imunitate
Echinaceea, este cea mai cunoscută plantă cu rol în creşterea imunităţii.Se foloseşte sub formă de tinctură, infuzie sau capsule. Se administreaza o dată cu răcirea vremii, zilnic, pe o perioadă de câteva luni. Pentru copii o capsulă pe zi, pentru adulţi se începe cu 4 capsule pe zi 10 zile, apoi 2 capsule pe zi.
Măceşul, se foloseşte sub formă de decoct, tinctură, sirop sau în amestec cu miere. Se administrează din octombrie până în aprilie, zilnic. Copiii vor bea 200-400 ml pe zi de decoct, iar adulţii până la 750 ml pe zi. Dacă foloşiţi tinctura, pentru copii 10 picturi de 3 ori pe zi, iar pentru adulţi 25 de picturi de 3 ori pe zi.
Tei, isop, ienupăr, anason, eucalipt, salcie, soc, potbal, se folosesc sub formă de infuzie sau în diverse amestecuri. Se face o infuzie dintr-o linguriţă de amestec, la o cană cu apă clocotită. Ca să dai o savoare aparte amestecului, adaugă scorţişoară şi/sau coriandru. Beţi zilnic 2 căni de infuzie
